Не от хлеба толстеют - от масла и колбасы
На завтрак нужно есть белый хлеб, на обед - черный, вечером можно ограничиться кефиром ...
Врачи молчат, директора школ покупают дешевые |
10-05-2023 |
Жаль, что такой информации мы не получаем от наших врачей, хотя они знают об этом (еще в конце семидесятых ХХ века отечественные военные врачи и генетики установили, что наилучшими радиопротекторы являются отруби, вареную свеклу и постный борщ со свеклой) и даже сами потребляют зеленую гречку, отруби и т.д.. К сожалению, эта мудрость и далее передается у нас на ушко. Несмотря на то, что продукты, содержащие естественную клетчатку, в частности отруби, сегодня рекомендуется для питания всех украинский, особенно в пострадавших от чернобыльской катастрофы территориях (государственная программа «Генетическое здоровье нации»), их не завозят даже все детские заведения Украины . Известно ведь, что сейчас закупка продуктов в детские сады, школы проводится на основе тендеров, то есть наши дети едят дешевое, что, к сожалению, не всегда полезное и качественное. А, скажем, макароны из муки грубого помола несколько дороже традиционных белых, так и не попадают в школьные столовые. В тех же учреждениях, где родители и местное руководство взяли на свои плечи заботу о детях (ввели в рацион хлеб и макароны из грубой муки, вареная свекла, компоты и кислородные коктейли), показатели здоровья детей значительно выше, чем у воспитанников традиционных садов и школ - с 10 детей 9 здоровы.
Поэтому государство оставляем государству, и ставим перед собой задачу донести грамотную информацию до широкого круга Украинской (как когда-то моя бабушка передала мне ценные знания) и предложить широкий выбор продукции - мука и высшего сорта, и грубого помола, вермишель коричневую (с отрубями) и свету . А люди уже пусть выбирают - продукты на пользу здоровью или только ради вкусового удовольствия с известными рисками для здоровья. Верю: наши матери сделают все для своих детей, им только нужно рассказать, как.
На завтрак нужно есть белый хлеб, на обед - черный, вечером можно ограничиться кефиром ...
Овнам стоит есть продукты, богатые железом и калием, - шпинат, петрушку, капусту. Добавляйте их в различные блюда, ешьте отдельно.
Неиспользуемая для производства муки внешняя оболочка злаковых культур богата клетчаткой (70% и более), витаминами и биологически активными веществами. Она, а вместе с ней и зародыши семян, являющихся отходами мукомольной промышленности.